越来越多的人患这种癌症,年轻人也不能幸免!这些诱因太常见,能避免一个是一个

原题目:越来越多的人患这种癌症,年青人也不克不及幸免!这些诱因太常见,能避免一个是一个

近年来,我国结直肠癌患者的发病率

呈显明上升趋向

中国癌症中间的一组数据显示

逝世亡人数快要20万,跨越50%

更恐怖的是,年青人患癌的比率也在逐渐上升

毕竟哪些身分轻易诱发肠癌?

肠癌的症状可能是什么?

我们又该若何预防肠癌的产生?

上周日,针对肠癌的3道测试题

你都答对了吗?随着可可往看看谜底吧~

【第一题】

下列不易增添肠癌风险的是

A、持久久坐

B、爱吃高脂食品

C、常吃炊事纤维

D、经常排宿便

准确谜底:C、常吃炊事纤维

【解析】

睁开全文

人在坐着的时辰,直肠有一个弯折的角度,轻易影响直肠或盆腔四周的血液轮回。所以久坐会影响内脏供血,并直接影响肠道的蠕动速度,减慢肠道内有毒有害物资的排出。建议每次默坐时光不跨越90分钟,以免增添肠道疾病风险。

脂肪进进肠道今后,人领会排泄胆汁来辅助消化和接收脂肪。假如频仍大批进食高脂肪食品,肠道中胆汁的浓度就会上升,而过多的胆汁酸和胆盐城市强烈刺激肠粘膜,引起肠粘膜增生形成息肉,还可能引诱已有的息肉产生恶变。建议每人天天的脂肪摄进量不跨越60g,年夜约相当于100g五花肉。

炊事纤维是肠道的“吸尘器”,可以或许裹带着肠道中的有毒物资排出体外,帮助预防肠癌。研讨显示,天天多吃8g炊事纤维,可使2型糖尿病、结直肠癌、冠芥蒂的逝世亡率降落5%~27%。日常平凡可恰当多吃魔芋、金针菇、粗粮等食品。

在医学上,基本没有宿便这个概念。假如盲目寻求“排宿便”而持久服用泻药等,可能破肠道菌群均衡,还轻易导致肠道壁细胞增生,增添肠息肉,甚至肠癌风险。假如跨越3天不排便属于便秘,可恰当多喝水(天天2000ml以上)增进粪便排出,需要时需就医治疗。

【第二题】

关于肠癌旌旗灯号,说法过错的是

A、年夜便带血必定是肠癌

B、排便时腹部不适可能预示肠癌

C、屁臭特别可能与肠癌相干

D、下嘴唇黑斑可能预示肠癌

准确谜底:A、年夜便带血必定是肠癌

【解析】

痔疮往往也会导致年夜便带血,一般是在年夜便今后连续滴鲜血。肠道肿瘤假如产生在直肠,也可呈现相似情形,但直肠癌的便血凡是还随同着年夜便习惯的转变,如:年夜便次数增多、年夜便外形转变等。

发病初期腹部不适或隐痛,与排便相干。当呈现阵发性腹痛,可能是由于肿瘤使肠腔狭小粪便经由过程受阻,多见于中晚期病人,此时腹部可能摸到包块或可见肠形,多伴有 腹胀、吐逆、肛门不排气等肠阻塞表示。

假如屁臭呈臭鸡蛋味,可能是脂肪和卵白质转化而成的胺类物资,预示肠道 消化不良。假如某段时光突然频仍呈现这种气息,还随同有 便秘、便血、腹痛、有粘液排等症状,要高度猜忌肠炎或肠道肿瘤

嘴唇,特殊是下嘴唇,历来是中医诊断胃肠疾病的传统部位。假如下嘴唇呈现紫玄色或纯玄色黑点,可能预示肠息肉或肠癌。此外,中医“色诊第一人”王鸿谟王老以为,假如颧骨发红、舌象青紫,也可能预示肠癌。

【第三题】

守护肠道健康,哪些物资有利益?

A、抗性淀粉

B、硒元素

C、不饱和脂肪酸

D、以上都是

准确谜底:D、以上都是

【解析】

抗性淀粉能被肠道微生物发酵天生丁酸等短链脂肪,能加强肠道细胞免疫力,削减胺类等致癌物的发生和肠黏膜细胞的增生,下降肠癌风险。通俗米饭放凉后,抗性淀粉就会年夜年夜增添,食用时加热即可。稍凉的红薯、土豆、玉米也是抗性淀粉含量较高的食品。

硒元素有加强人体免疫力、抵御肿瘤的感化。风行病学查询拜访发明:某些肿瘤高发地域的水和食品中的硒元素的含量是广泛缺少或偏低。

脂肪酸是人体必需摄进的一种养分成分,但高脂肪酸食品会刺激肠道发生肿瘤。是以,我们要进步不饱和脂肪酸的摄进,尽量下降饱和脂肪酸的摄进,不仅能弥补养分,还能帮助预防肿瘤。亚麻油、橄榄油、椰子油等富含不饱和脂肪酸。

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